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Augen-Qigong: Übungen zum Erhalten und Verbessern der Sehkraft
Das Augen-Qigong ist eine Methode des Daoyin Yangsheng Gong nach Prof. Zhang Guangde und Dr. Xiaoqiu LI, die aus acht Übungen besteht. Es hilft dabei, Augenbeschwerden vorzubeugen, die Sehkraft zu verbessern und den Augendruck zu regulieren. Außerdem ist Augen-Qigong auch eine gute Methode, um Beschwerden, wie etwa durch Überanstrengung der Augen und Stress verursachte Kopfschmerzen, sowie Migräne, Schlaflosigkeit und Nervenschwäche vorzubeugen oder sie zu lindern. Ursachen und Behandlungsprinzipien der Augenbeschwerden nach der TCM: Es werden hier insbesondere acht Ursachen für eine Schwächung der Sehfähigkeit angegeben: 1. Mangel an Jing, Qi und Shen in den Augen 2. Mangel an Blut in der Leber-Verringerung der Galle 3. Störung der Regulierungsfähigkeit sowie Qi-Stagnation der Leber 4. Mangel an Blut 5. Schwaches Milz-Qi 6. Störung der Lungenfunktion bzw. des Lungen-Qi 7. Schwaches Nieren Qi 8. Verminderte Durchlässigkeit der Meridiane und Qi-Stagnation
